オリーブオイルは調味料？ オリーブオイルはオリーブの果実を絞った果汁から精製されます。オリーブオイルは食用油としてだけでなく医療品や化粧品としても活用されています。産地やオイルごとに味も香りも全然違うのを知っていますか？

レンジでブロッコリーを蒸そう じつはブロッコリーを茹でるとビタミンCが流出してしまいます。レンジでチンですれば簡単キレイにブロッコリーを加熱して温められます。