鍋料理に使ったりサラダにしてもおいしい水菜は栄養たっぷりです。水菜には女性にうれしい栄養成分もいっぱいなんですよ。

食卓で食費を抑えたり節約するときにも定番の野菜といえばモヤシですが栄養豊富な食材です。